اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100240
 كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية Oooo14
 كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية User_o10

 كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية Empty
مُساهمةموضوع: كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية    كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية Emptyالإثنين 18 فبراير 2013 - 7:38

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

جزاكم الله خيراً على هذا الموقع الطيب والأكثر من رائع.

دكتوري العزيز: أنا طالب عمري 23 سنة، وقريباً بإذن الله زواجي، أريد أن أسمن ويزيد وزني، فبنيتي ضعيفة، ووزني قليل، ووجهي شاحب، وزني 45، وطولي 160، فما الحل؟ أريد حلاً ونتيجة سريعة، وأريد أن أقوم بفحوصات شاملة لجسمي، حتى أتأكد بأن الامتصاص وحرق السكريات سليم وطبيعي، وكذلك فحوصات الغدة الدرقية، أرجو منك أن توضح لي كل الفحوصات المتعلقة بذلك، ومن ثم على أي دكتور متخصص أعرضها؟

أريد منك أن تصف لي علاجاً فعالاً لزيادة الوزن، علماً بأني قد استخدمت علاجاً اسمه (Cyprovita) وهو مضاد للهستامين، وكان يفتح الشهية بشكل كبير، ويأتيني نعاس في البداية، وزدت 5 كيلو تقريباً، وبعد أن قطعته قل وزني ورجع كما كان، يئست من وضعي هكذا، أرجو أن تفيدني يا دكتوري العزيز، وتوضح لي ما أفعل، فقد تعبت من حالي ومن وزني، وشكراً لك.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد علي سالم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

أسأل الله يبارك لك في زواجك، -وإن شاء الله- بعد الزواج ومتى أحسست بالاستقرار مع الزوجة، فإنه سيطيب لك الطعام، وستجد وزنك يزيد، فراحة البال تساعد على زيادة الوزن.

من المهم معرفة إن كان وزنك ضعيفاً طول العمر، فإن كان الإنسان نحيفاً في الصغر فإنه يكون كذلك في الكبر، والعوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في النحافة والسمنة، وبشكل عام فإنه ينصح بعمل التحاليل التالية:

- تحليل البراز.
- تحليل الدم للهيموغلوبين والكريات البيضاء وسرعة الترسب.
- تحاليل الكلى والسكر والكبد.
- تحاليل الغدة الدرقية.

وأما الطبيب الذي تراجعه هو طبيب الباطنة، واما بالنسبة لـ (cyprovita) فهو يحتوى على الفيتامينات و (cyproheptadine) وهذا الدواء يفتح الشهية، وطالما أن الوزن قد زاد معه، فأنا أفضل العودة إليه، ويمكن أن تتناول منه حبة واحدة في اليوم، ثم بعد عدة أيام تزيد الجرعة إلى اثنتين في اليوم.

ومن ناحية أخرى يجب أن تزيد من كمية الطعام الذي تتناوله كالتالي:

- أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسية، وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء، والثانية بين الغداء والعشاء، والأخيرة قبل النوم.

- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة، كخليط الفواكه مع الحليب "كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك.

- بدء الوجبة بالطبق الرئيسي، وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.

- تناول الفواكه والخضراوات التي لابد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.

-تناول بعض الحلويات في نهاية كل وجبة، أو استبدالها بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.

- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.

- إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.

- تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة، أو إضافتها إلى السلطة والرز.

- تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.

- إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض للسلطة.

- تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.

- شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف، وذلك يُحضّر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50% ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.

- تجنب شرب الماء أثناء الوجبات؛ لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.

- مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.

- ممارسة الرياضة بانتظام، فالرياضة تقوّي العضلات، وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون، كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.

- التعرّض للشمس، فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية.

- محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية، وبالتالي تُنقص الوزن.

والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟
»  أعاني من زيادة في الوزن على الرغم من أني لا أكل كثيرا
»  الطرق الصحيحة للتخلص من زيادة الوزن
»  هل حبوب الخميرة والسمسم تفيد في زيادة الوزن؟
»  كيفية استغلال رمضان لإنقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: مشاكـــــل الــــوزن-
انتقل الى: