اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 99290
 ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل Oooo14
 ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل User_o10

 ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل Empty
مُساهمةموضوع: ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل    ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل Emptyالثلاثاء 7 مايو 2013 - 15:52

السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
كما نعلم أن المشي للمرأة الحامل مفيد جدا، في أي شهر من الحمل يستحب الترجل؟ وما هي التمارين الرياضية المفيدة؟
أفيدوني أثابكم الله.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ عيد القادر حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تعتبر الرياضة من أهم العناصر التي توفر الراحة النفسية والجسدية للمرأة الحامل، فالمرأة الرياضية لا تتوقف عن ممارسة الرياضة حين تصبح حاملاً، ولكن هناك سيدات لا يستطعن ممارسة الرياضة في الشهر الرابع، أي حين ثبات الحمل وزوال الخطر عنه، وهنا ننصح السيدة الحامل أن تبدأ بالتمارين الرياضية من البداية، إذا كانت قادرة على ذلك، خصوصاً إذا كان حملها هو الأول في حياتها، لأن الجسم في هذه المرحلة يكون على علاقة جديدة بشيء جديد هو الحمل لأول مرة.

والسيدة الحامل التي لم يسبق لها ممارسة التمارين الرياضية، تبدأ بمزاولة الرياضة بعد الشهر الرابع، وأن تكون التمارين خفيفة كالمشي، وأن تبدأ ببطء بمعدل خمس دقائق في اليوم، تزداد تدريجيا بمعدل خمس دقائق في الأسبوع، حتى تصل إلى نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع.

لا بد للسيدة الحامل أن تراقب نفسها وحالتها الجسمية أثناء ممارسة الرياضة، وأن تتوقف فورا في حالة الإحساس بالتعب أو الارهاق, وأن لا تخاطر في مزاولة التمارين التي تشعر أنها غير مريحة لها.

يمكنكم الاطلاع على التمارين المختلفة أثناء الحمل، من خلال مواقع كثيرة على الانترنت مختصة بذلك.

والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي التمارين الرياضية المفيدة للحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: ما يتعلق بالرياضة-
انتقل الى: