اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100245
 الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية Oooo14
 الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية User_o10

 الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية    الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية Emptyالإثنين 6 مايو 2013 - 6:43

السؤال
السلام عليكم

سؤالي: كيف تكون الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة علاجا لضرر العادة السرية بعد تركها؟!
علماً بأني كنت أمارسها مرة واحدة في كل أسبوع، لمدة (13) سنة، وقد توقفت عنها منذ شهر تقريباً.

وجزاكم الله خيراً.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ جميل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن الرياضة المنتظمة هامة للصحة بشكل عام وللصحة الجنسية بشكل خاص، وكذلك للوقاية من أمراض كثيرة، خاصةً أمراض القلب.

والرياضة المنتظمة لها عده أشكال، أسهلها يكون بالمشي بسرعة وبشكل منتظم لمدة نصف ساعة خمسة أيام في الأسبوع، وكذلك من خلال الجري نفس المقدار السابق، ومن الممكن ممارسة رياضة مثل كرة القدم أو التنس أو الإسكواش، أو ما شابه ذلك على الأقل مرتين أسبوعيًّا.

أما ما يتعلق بالتغذية، فيكون ذلك من خلال احتواء الطعام على كافة المواد الغذائية المطلوبة، وذلك من خلال تناول كميات مناسبة من:

- الخضروات الطازجة والفواكه المتنوعة، وكذلك الحليب والعسل، وغذاء ملكات النحل، مع اللحوم والأسماك، والسلطة الخضراء.

- الإكثار من شرب الماء، ومحاولة البعد عن الدهون الكثيرة والغذاء الدسم، مع تقنين تناول الحلويات والملح والنشويات.

- الحرص على تناول الإفطار مبكراً؛ لأنه أهم وجبة في اليوم، وكذلك الغذاء بالتنوع من خلال اللحوم والخضروات والسلطات، وتقليل الدهون.

- محاولة التقليل من كمية الأكل في وجبة العشاء.

والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة المنتظمة والتغذية السليمة لعلاج ضرر العادة السرية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الرضاعة والتغذية السليمة للأم والطفل
»  كيف يمكن التخلص من الكرش... وما هي الرياضة السليمة للبدن؟
»  هل العادة السرية تسبب ألم الخصيتين؟
»  هل العادة السرية هي السبب في النحافة؟
» العادة السرية للتخلص من الزنا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: ما يتعلق بالرياضة-
انتقل الى: