اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100245
 أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟ Oooo14
 أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟ User_o10

 أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟ Empty
مُساهمةموضوع: أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟    أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟ Emptyالإثنين 18 فبراير 2013 - 8:37

السؤال
أعاني من زيادة في الوزن، طولي 172سم ووزني 74، وعندي ترهلات في منطقة البطن رغم أني أمارس رياضة الجري يومين في الأسبوع منذ سنة، ولا أشعر إلا بنقص بسيط في الوزن، هل لذلك علاقة بمشاكل في الهضم أم ماذا؟

وجزاكم الله خيرا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي بن جعفر الحسيني حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

إن وزنك طبيعي بالنسبة للطول، ونحن نقدر ذلك بالمعادلة التالية لمؤشر كتلة الوزن Body Mass Index (BMI ويتم حسابها كالتالي:
الوزن 74
مؤشر كتلة الوزن =---------------------------------= 25
مربع الطول بالمتر 1.72x1.72

وهذه نسبة تعتبر في الحدود الطبيعية، فالحدود الطبيعية من 18.5 إلى 25.

وما كان فوق 25 إلى 30 يعتبر زيادة في الوزن، وما فوق 30 يعتبر سمنة، وإن كان فوق 40 فيكون سمنة مفرطة.

وأما الترهلات؛ فإن سببها في معظم الأحوال يكون بسبب فراغ الجلد المتمدد بالسمنة بعد تنقيص الوزن، أو أن يكون هناك زيادة في تجمع الدهون في الجلد كما هو عند بعض العائلات التي تجد فيها هذه الظاهرة واضحة أكثر من غيرها، وبالتالي تتجمع الدهون، وتزداد مع قلة الحركة والتمارين.

إن التمارين الرياضية لا تساعد ترهل الجلد كثيرا، لأن التمارين تكون للعضلات إلا أنها تساعد ألا يزيد الوزن أكثر مما هو، ولذا عليك الاستمرار بالرياضة فهي مهمة لتقوية عضلات البطن لمنع ضعف وترهل العضلات، والذي إن حصل فسيزيد ترهل البطن،
ولا يوجد دواء يعالج هذا الترهل.

أما علاج الترهلات فيكون عادة بالاستمرار بالرياضة والتمارين، كما قلنا لإبقاء العضلات بوضع جيد، وهذا أيضا يساعد على حرق الدهون.

من طرق علاج ترهل الجلد العلاج (بالتايتان أو الثرماج TITAN &THERMAGE ) وبدون جراحة طبعا، ولا يستعمل لحالات ترهل وضعف عضلات البطن، وهي عبارة عن أجهزة تمرر على الجلد على جلسات متعددة لغرض تحفيز كولاجين الموجود في الجلد ليعمل على شد الجلد المترهل، وهناك جهاز آخر يسمى: l.p.g ال- بي - جي جهاز يساعد على تخفيف التشحم الموجود في الجلد، وقد يستعمل لوحده أو مع بقية الطرق الأخرى، وهو أيضا على جلسات عديدة.

إذا كان الترهل في مناطق قليلة، فإن العلاج بالميزو ثربي Mesothetherapy قد يفيد بالتخلص من الترهلات، وهو عبارة عن فيتامينات، وأملاح معدنية تزرق تحت الجلد، أو في الجلد أيضا على مراحل متعددة لحالات التخسيس من التشحم القليل الموجود في الجلد، ولا يستفيد الذين يكون التشحم عندهم كبيرا، أو في حالة ترهلات عضلات البطن.

وفي حالات فشل هذه الإجراءات، وكان الوضع سيئا لدرجة التأثير على الوضع النفسي، فإن الجراحة كفيلة بالتخلص من هذه الترهلات الزائدة من الجلد، وهذه يقوم بها جراح التجميل.

والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة..ماذا أفعل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كم مرة في الأسبوع يجب أن أمارس الرياضة لتخفيف الوزن؟
»  كم مرة في الأسبوع يجب أن أمارس الرياضة لتخفيف الوزن؟
»  لا أستطيع أن أمارس الرياضة إلا في بيتي.. فأشيروا عليّ؟
»  ماذا أفعل حتى أتغلب على هذه الوساوس؟ وهل علي إثم؟
» الأمر مهم .. ماذا أفعل مع زوجي ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: مشاكـــــل الــــوزن-
انتقل الى: