اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 99225
 أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟ Oooo14
 أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟ User_o10

 أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟ Empty
مُساهمةموضوع: أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟    أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟ Emptyالإثنين 18 فبراير 2013 - 20:18


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي الأفاضل، أنا فتاة أبلغ العشرين من عمري، طولي تقريبا 150 سم، ووزني منذ أربع سنين يتراوح ما بين 53 - 55 ولله الحمد، هذا شيء جيد ومرضيني ولله الحمد.

لكن منذ ما يقارب شهر ووزني لا يزال 55، لكن أسفل الظهر لاحظت بأنه ازداد حجمها عن السابق، مع أنها بالسابق لم تكن موجودة بشكل ملحوظ، وأيضا منطقة أسفل السرة منذ أن كنت صغيرة وهي منتفخة بشكل ملحوظ وشبه منقسمة، أصبح شكل بطني طبقتين، منطقة فوق السرة ومنطقة تحت السرة، وهذا الموضوع يزعجني كثيرا.

أريد حلا للانقسام المزعج هذا، وأيضا حلا جذريا للانتفاخ تحت السرة، مع العلم بأني لا أعاني من القولون أو الغازات الزائدة.

أتمنى أن أجد الحل عند حضرتكم.

جزيتم خيراً.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فتوشة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

فإن وزنك ما زال في الحدود الطبيعية حسب مؤشر كتلة الوزن:
الوزن 55
مؤشر كتلة الوزن=---------------------=------------------=24.5
مربع الطول بالمتر 1.5x1.5

والمؤشر الطبيعي بين 18.5 و24.9

وعند بعض الناس يكون الكرش إما بسبب عوامل وراثية؛ حيث تتجمع الدهون عند أفراد العائلة في هذه المنطقة التي وصفتها، وهي أسفل البطن، ومن ناحية أخرى فإن تجمع هذه الدهون يعني أن هناك فائضا للطاقة قد حصل أدى إلى تجمع هذه الدهون، وكما تعلمين فإن أي زيادة في الوزن تكون بشكل تجمع دهون؛ ولذا وعلى الرغم من أن وزنك ما زال في الحدود المقبولة، إلا أنه في بعض الناس الذين يكون عندهم الهيكل العظمي ضعيفا فإن الوزن قد يكون طبيعيا حسب منحنيات الوزن الطبيعية، إلا أنه بالنسبة لهذا الشخص ذي الهيكل العظمي الرقيق أو المتوسط يكون الوزن زائداً.

وكما لاحظت فإنه مع زيادة 2-3 كيلو عن وزنك المعتاد فإن هذه الزيادة كانت بشكل تجمع دهون في البطن وأسفل الظهر؛ لذا فالحل هو أن تخسري 3-4 كيلوات، ويكون ذلك عن طريقين، ويفضل لو يكون الطريقان مع بعض:

- المشي والجري كل يوم نصف ساعة إلى ساعة أو خمس مرات في الأسبوع، فالمشي 10 كيلو متر تساعد على حرق 800 سعرة حرارية، ولكي تخسري 1 كيلو فإنك تحتاجين إلى حرق 7000 سعرة حرارية، أي أنه إن مشيت كل يوم 5 كيلو ( ساعة تقريبا ) فإنه يمكن أن تخسري كيلو واحد خلال 18 يوما إذا تناولت نفس كمية الطعام التي تتناولينها.

أما إذا قللت من الطعام فإنه يمكن أن يتم خسران كيلو بوقت أقل، وتستمرين على هذا الشكل حتى تفقدين كل الوزن الزائد والدهون في البطن.

وفي الدراسات التي أجريت للتخلص من الدهون في البطن فإن المشي كان فعالا جدا، ويكون أفضل لو ترافق مع تقليل كمية ونوعية الطعام التي تتناولينها.

نشكر لك تواصلك مع إسلام ويب، ومن الله التوفيق والسداد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أريد حلاً للانقسام المزعج في بطني نتيجة زيادة خفيفة في الوزن... فما الحل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أعاني من زيادة سريعة في وزني بعد الولادة، أريد حلاً سريعاً.
»  كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية
»  أريد حلاً لسمنتي، فهل الريجيم القاسي مفيد
»  أعاني من الوزن الزائد وغيرها من الأمور، وأريد حلاً لها
»  أعاني من الوزن الزائد وغيرها من الأمور، وأريد حلاً لها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: مشاكـــــل الــــوزن-
انتقل الى: