اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 99225
 مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟ Oooo14
 مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟ User_o10

 مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟ Empty
مُساهمةموضوع: مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟    مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟ Emptyالإثنين 18 فبراير 2013 - 20:05

السؤال
السلام عليكم، مستشاري العزيز الذي لا أستغني عنه.

أحب أن أطرح لكم سؤالي بخصوص مشكلتي في الوزن.
أنا أعاني من الأرداف وحجمها الذي يؤرقني، منذ أن جئت إلى أمريكا وأنا الحمد الله أتحرك يوميا بما يقارب الساعة مشيا وركضا وأشعر بفرق اللياقة، وبعض الأحيان لا أتناول وجبة العشاء لكي أخفف من حجم الأرداف، علما أنني نقصت إلى الآن تقريبا 8 كيلو جرام، فقد كان وزني 84 وأصبحت الآن 76 وطولي 180، ولكن على حساب الجزء العلوي من جسمي ووجهي, وقليل من أردافي، علما أنني أمارس تمارين رياضة في المنطقة السفلية لكن لا أعلم لماذا استجابة الجزء السفلي جدا ضئيلة؟!

علما أنني أشعر أني نحفت قليلا من الجزء السفلي وتوسعت بعض السراويل – والحمد الله -، سكنت مع عائلة تملك جهاز رياضي فهل تنصحوني بالأكل وممارسة التمارين أو التقليل من الأكل؟ حيث أصبحت أكتافي الآن جدا ضئيلة، وأنا أكرهها بهذا الشكل.

وهل تنصحون بتكثيف التمارين على المنطقة السفلية وبناء العضلات في المنطقة العلوية؟ وهل تعتقدون عندما أرجع إلى الأكل كما كنت أول سوف تكبر الأرداف أم لا؟

وهل تنصحون بعملية أو الاستمرار على هذه الطريقة وكم أحتاج من المدة كي ألاحظ الفرق؟
وشكرا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

على الأكثر إن زاد وزنك مع زيادة تناول الطعام فإن المناطق التي كانت ممتلئة بالدهون وهي الأرداف والفخذين فإن الدهون ستتجمع مرة أخرى في هذه المناطق بالإضافة إلى مناطق أخرى.

وشكل الجسم بشكل عام وأماكن تجمع الدهون يخضع لعوامل وراثية إلى حد كبير.

ووزنك الآن جيد بالنسبة لطولك، لذا فالتركيز الآن سيصير على بناء العضلات للأطراف العلوية، وهذا سيعطيها شكلا أفضل، والاستمرار على التمارين مثل المشي والجري وتمارين بناء عضلات الفخذين والأرداف.

ومن هذه التمارين للأرداف والفخذين فهناك التمارين التالية:

Side Lunge Slide
Lunge Slide
Front One-Legged Squat
Chair Squat
Heel Drops with Leg Extension
Hip Extension

أما إن لم يتحسن الوضع وكان الشكل غير مقبول ويؤثر على وضعك ككل عندها يمكن استشارة طبيب جراح تجميلي لأخذ رأيه.
والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشكلة الأرداف أرقتني، فكيف أتخلص من سمنتها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  مشكلة النسيان أرقتني فكيف أتخلص منها؟
»  كيف أتخلص من مشكلة أرهقتني كثيراً وهي نتف شعر رأسي؟
»  الفتور يتبعني فكيف أتخلص منه؟
»  عندي متلازمة قلق، فكيف أتخلص منها؟
»  لا أرى من هذا الكون إلا السلبيات فكيف أتخلص من هذه السوداوية؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: مشاكـــــل الــــوزن-
انتقل الى: