اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100240
 هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا Oooo14
 هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا User_o10

 هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا Empty
مُساهمةموضوع: هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا    هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا Emptyالثلاثاء 7 مايو 2013 - 15:49

السؤال
السلام عليكم
أريد الاستفسار عن الرياضة فهل يمكنني ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات فأنا نحيفة? أم ستكون النتائج عكسية - أي سأفقد وزنا أكثر -علما أن طولي هو 170 ووزني 56.

ولكم جزيل الشكر.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ zohra حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

طبعا.. فكل مجهود عضلي يتطلب صرف طاقة، فإذا لم تعوض هذه الطاقة الإضافية بطعام إضافي، فإن هذه الطاقة الإضافية ستسهلك أولا من الغذاء الداخل للجسم، ثم سيبدأ الجسم باستهلاك الدهون، ولذا إذا أردت زيادة الوزن أو المحافظة على وزنك واتباع التمارين الرياضية، وأن تكون هذه الزيادة عضلات، فعليك بزيادة الوجبات التي تتناولينها بشكل وجبات خفيفة بين الوجبات، وزيادة استهلاك الفواكه والمكسرات.

كما هو واضح، فإن وزنك أقل من الوزن المثالى لطولك، لذا عليك كما ذكرنا أن تزيدي من مدخول الطعام والاستمرار بالتمارين.

والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل يمكنني ممارسة الرياضة فأنا نحيفة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  يصيبني إعياء عند ممارسة الرياضة فما العلاج لذلك؟
»  هل هناك ضرر من الأكل بعد ممارسة الرياضة؟
»  أعاني من ضعف في الكلى فهل من مانع من ممارسة الرياضة
»  ارتخاء الصمام الميترالي ... هل يتعارض مع ممارسة الرياضة؟
»  كيفية التنفس الصحيح عند ممارسة الرياضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: ما يتعلق بالرياضة-
انتقل الى: