اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 

 ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100205
ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة Oooo14
ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة User_o10

ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة   ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة Emptyالثلاثاء 26 فبراير 2013 - 20:29

ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة

هل تجد صعوبة في التركيز؟ هل اختلف مستوى ومعدل تركيزك عما كان عليه من قبل؟ هل تعاني من فقدان وضعف الذاكرة؟ هذه التساؤلات وأكثر أصبحت من المشاكل التي تواجهنا في حياتنا اليومية.

فالقدرة على التركيز وتوجيه تركيزنا للمهمة التي نقوم بها سواء كان عمل أو قراءة أو لعبة أصبح أكثر أهمية اليوم عن أي وقت مضى. حيث تسبب العصر الرقمي الذي نعيشه في عدد من الأمور التي أثرت بشدة على قدراتنا العقلية مثل هفوات الذاكرة وانخفاض الدرجات التي نحصل عليها في الاختبارات، تقلب المزاج، أو قد يتطور الأمر إلى الحد الذي ننسى فيه أين نضع أغراضنا المهمة كمفاتيح السيارة.

ولأن الطبيعة صيدلية غنية بالكثير من المواد، فهناك مجموعة من العلاجات العشبية التي قد تفيد في مثل هذه الحالات. وفيما يلي ثلاثة من أفضل أنواع الأعشاب فيما يتعلق بتعزيز القدرات العقلية، وزيادة الانتباه، والحد من فقدان الذاكرة وتخفيف الشعور بالتعب ومساعدتك أيضاً على النوم. ولكن قبل اللجوء لتجربة أي علاج عشبي، يجب استشارة الطبيب أولاً.

1- (Rhodiola rosea) روديولا الوردية أو نبات الجذر الذهبي

خضعت عشبة رهوديولا الوردية لدراسات على نطاق واسع في روسيا والدول الاسكندنافية لأكثر من 35 عاماً. وقد أظهرت الدراسات أن هذه العشبة تقلل التوتر، وتعزز الحالة المزاجية وتساعد على النوم، وزيادة الانتباه والتركيز الذهني. كما يمكنها تحسين أداء التمارين الرياضية، وتدعم مستويات طبيعية للناقلات العصبية (السيروتونين، دوبامين ونورايبنفرين).

كما يمكن استخدام عشبة روديولا الوردية لمقاومة الشعور بالتعب، وتحسين الذاكرة وزيادة فترة الانتباه، مما يجعلها مفيدة لمن يعانون من مرض ADD أو تشتت الانتباه. بالإضافة إلى ذلك، فقد أشارت الدلائل العلمية على قدرتها على زيادة وتدعيم القدرة والطاقة الجنسية، وتعزيز المناعة وتخفيف الشعور بالاكتئاب. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على ذبابة الفاكهة أن هذه العشبة إحدى العوامل التي أدت إلى إطالة العمر.

الجرعة المقترحة: 50 إلى 100 ملليجرام 2 – 4 مرات يومياً، ويفضل تناولها على معدة خاوية.

2- (Bacopa Monnieri) أو نبات البراهمي

تعرف عشبة ونبات البراهمي باعتبارها أقوى وأفضل عشبة فيما يتعلق بفاعليتها كمنشط للدماغ والأعصاب في الطب الهندي القديم. حيث تعمل على تعزيز الذاكرة، كما أنها تعتبر مهدئاً خفيفاً، مما يعني أنك تحصل على الاسترخاء والتأثير المهديء، وفي الوقت نفسه تظل يقظاً ولا يغلبك النعاس. ويطلق عليها البعض أقراص الطبيعة الذكية. وعادة ما تستخدم لعلاج الأمراض النفسية، القلق، الاكتئاب، فقدان الذاكرة، الصرع والذهان. واليوم يستخدمها الأطباء لدعم التركيز والمشاكل المعرفية.

الجرعة المفضلة: 100 -300 ميلليجراما، 1-2 مرة أو مرتين يومياً.

3- عشبة جنكو بيلوبا (Ginkgo Biloba)

تعتبر جنكو بيلوبا واحدة من أقدم فصائل الأشجار التي لا تزال موجودة على قيد الحياة. ومن آلاف السنين، يستخدمها المعالجون التقليديون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الشائعة. وتجدر الإشارة إلى أن معظم آثار هذه العشبة الطبية تعود إلى كفائتها في تحسين وتعزيز الدورة الدموية. حيث أن المركبات الموجودة في أوراق عشبة الجنكه تعمل على تمدد الأوعية الدموية، ومن ثم زيادة تدفق الدم في الساقين والأذنين والعينين والدماغ. وتفسر هذه الزيادة في تدفق الدم تأثير العشبة المعزز للذاكرة.

وقد أظهرت دراسة أجريت مؤخراً أن العشبة قد تكون فعالة لعلاج بعض المشاكل الجنسية المرتبطة بالعقاقير المضادة للاكتئاب. لكن احذر، فإن عشبة الجنكه مضادة لتخثر الدم.

الجرعة المقترحة: 60-120 ميلليجرام، 1-4 مرات يومياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثلاثة أعشاب تساعدك على التركيز وتحسين الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ثلاثة أعشاب تساعدك في التخلص من رائحة الفم الكريهة
» 7 أغذية تساعدك على حرق الدهون بسهولة
» مشروبات مهمة تساعدك في تقليل الوزن
»  أعاني من قلة التركيز ومن social phoia!
»  أصبحت أنسى بكثرة ولا أستطيع التركيز

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: صحتــــك تهمنـــــا-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: