اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100205
 وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟ Oooo14
 وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟ User_o10

 وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟ Empty
مُساهمةموضوع: وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟    وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟ Emptyالإثنين 18 فبراير 2013 - 7:59

السؤال
أنا بنت غير متزوجة، وزني 95، وطولي 147، قبل 3 سنوات كان وزني 85، وعملت رجيما فنزلت إلى 70، ولكن للأسف فقد كان ريجيما خاطئا مما سبب لي مشاكل نفسية، وبدأت آخذ علاجا نفسيا إلى اليوم، ومنعني الدكتور من الريجيم خوفا من الانتكاس، لأني حتى لو قللت من أكلي أتعب بسرعة.

كما أنه بدأ يظهر لدي شعر زائد في الذقن، وأحس بأن جسمي صار مثل البالون المنتفخ من الشحوم والسوائل، كما أن الدورة مضطربة عندي، فذهبت إلى طبيبة نسائية، فقالت لي: بأني أشكو من اضطراب في الهرمونات، مع ارتفاع في الهرمون الذكري.

وللعلم: فإن حركتي بسيطة، كما أني أشعر بحرارة وتعب في جسمي، ولا يوجد عندنا أخصائيوا تغذية في العراق، فأريد نظام تغذية للتنحيف يناسب وضعي الصحي من الناحية النفسية والهرمونية، كما أنني أشكو من ألم قليل في مفاصلي منذ أن ولدت.

أرجو المعذرة على الإطالة، ولكن أملي في الله ثم فيك يا دكتور، أرجوك لا تخذلني، وآسفة مرة ثانية على الإزعاج.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ وردة بيضاء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فلابد وأن الطبيبة قد شرحت لك الوضع بالنسبة لزيادة الشعر، والذي قد يكون سببه تكيس المبايض، وهو يسبب اضطرابا في الدورة، وزيادة الشعر في الجسم.

ومن ناحية أخرى: فإن السمنة نفسها يمكن أن تترافق مع زيادة الشعر، وتسبب اضطرابا في الدورة الشهرية، فقد وجد أنه عند الأشخاص الذين يعانون من البدانة، فإن نسبة الأنسولين تكون زائدة، وهذا يحرض على إفراز زائد من الهرمون الذكري، الذي يسبب زيادة الشعر، واضطراب الدورة، وتنقيص نسبة الأنسولين، وبتنزيل الوزن قد يساعد على التخلص من زيادة الشعر في الجسم.

أما الحمية المطلوبة: ففي الحقيقة وجد أن أفضل حمية يمكن للإنسان أن يستمر عليها هي: تخفيف كمية الطعام بنسبة صغيرة، وذلك بالاستمرار بتناول الطعام الذي يتناوله الآخرون في البيت، ولكن بتقليل الكمية، وتسمى هذه portion diet، وذلك بأن تحسبي كمية السعرات الحرارية التي يلزمها يومك يوميا، وتقسميها إلى خمس وجبات صغيرة، إلا أنها يجب أن تكون أقل ب 5-10% مما يحتاجه جسمك اليومي قدر التحمل، وتكون الوجبة الرئيسية هي الصباحية، وتكون الوجبة الخفيفة هي المسائية بعد صلاة العشاء.

ويمكن في حالات الشعور بالجوع: تناول الخضروات المسلوقة.

ومن ناحية أخرى: عليك بالمشي، وابدئي بربع ساعة يوميا، ثم زيديها إلى نصف ساعة، ثم إن استطعت إلى ساعة فهذا يساعد على التخلص من الشحوم، وتنزيل الوزن بحرق طاقة إضافية إلى التنقيص الذي تجريه على الطاقة الداخلة للجسم عن طريق تنقيص 5-10 من الوجبة التي تعودت أن تتناوليها، وهذا يساعد على تنقيص نسبة الأنسولين - بإذن الله - ويساعد على التخلص من الشعر الزائد أيضا.

ولا يفضل تنزيل الوزن السريع، فالجسم يتأقلم على تنزيل الوزن البطيء، مثل: كيلو واحد كل أسبوعين أو ثلاث، والمهم المحافظة على الوزن الجديد، ووضع خطة لتنزيل كيلو آخر خلال فترة أخرى.

فإن تعسر ذلك، فعليك إما بزيادة فترة المشي أو تقليل 5% من كمية الطعام الموزعة على خمس وجبات صغيرة بدلا من وجبتين أو ثلاثاً.

ويمكنك أيضا استخدام دواء XEnical 120 mg، فيؤخذ هذا مع الوجبات الرئيسية، وهو يساعد على تنقيص كمية الدهون التي في الطعام، ويساعد على تنقيص الوزن ب10% تقريبا.

نرجو من الله لك التوفيق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وزن زائد واضطراب في الدورة وألم المفاصل.. فما الحل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أعاني من انتفاخ في البطن واضطراب في الدورة الشهرية
»  أعاني من السمنة واضطراب ونزيف في الدورة الشهرية، فما هي الأسباب؟
»  أعاني من وزن زائد في منطقة الأفخاذ... فما أفضل علاج لذلك؟
»  سائل الركبة عند أمي جف ووزنها زائد.. فكيف تنزل وزنها؟
»  أعاني من وزن زائد وأريد التخلص منه بالليزر، فهل يؤثر على الحمل؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: مشاكـــــل الــــوزن-
انتقل الى: