اسلام ويب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

من فقه الدعاء يقول سيدنا عمر بن الخطاب - رضي الله عنه -: "أنا لا أحمل همَّ الإجابة، وإنما أحمل همَّّ الدعاء، فإذا أُلهمت الدعاء كانت الإجابة معه". وهذا فهم عميق أصيل ، فليس كل دعاء مجابًا، فمن الناس من يدعو على الآخرين طالبًا إنزال الأذى بهم ؛ لأنهم ينافسونه في تجارة ، أو لأن رزقهم أوسع منه ، وكل دعاء من هذا القبيل ، مردود على صاحبه لأنه باطل وعدوان على الآخرين. والدعاء مخ العبادة ، وقمة الإيمان ، وسرّ المناجاة بين العبد وربه ، والدعاء سهم من سهام الله ، ودعاء السحر سهام القدر، فإذا انطلق من قلوب ناظرة إلى ربها ، راغبة فيما عنده ، لم يكن لها دون عرش الله مكان. جلس عمر بن الخطاب يومًا على كومة من الرمل ، بعد أن أجهده السعي والطواف على الرعية ، والنظر في مصالح المسلمين ، ثم اتجه إلى الله وقال: "اللهم قد كبرت سني ، ووهنت قوتي ، وفشت رعيتي ، فاقبضني إليك غير مضيع ولا مفتون ، واكتب لي الشهادة في سبيلك ، والموت في بلد رسولك". انظر إلى هذا الدعاء ، أي طلب من الدنيا طلبه عمر، وأي شهوة من شهوات الدنيا في هذا الدعاء ، إنها الهمم العالية ، والنفوس الكبيرة ، لا تتعلق أبدًا بشيء من عرض هذه الحياة ، وصعد هذا الدعاء من قلب رجل يسوس الشرق والغرب ، ويخطب وده الجميع ، حتى قال فيه القائل: يا من رأى عمرًا تكسوه بردته ** والزيت أدم له والكوخ مأواه يهتز كسرى على كرسيه فرقًا ** من بأسه وملوك الروم تخشاه ماذا يرجو عمر من الله في دعائه ؟ إنه يشكو إليه ضعف قوته ، وثقل الواجبات والأعباء ، ويدعو ربه أن يحفظه من الفتن ، والتقصير في حق الأمة ، ثم يتطلع إلى منزلة الشهادة في سبيله ، والموت في بلد رسوله ، فما أجمل هذه الغاية ، وما أعظم هذه العاطفة التي تمتلئ حبًا وحنينًا إلى رسول الله - صل الله عليهلم -: (أن يكون مثواه بجواره). يقول معاذ بن جبل - رضي الله عنه -: "يا بن آدم أنت محتاج إلى نصيبك من الدنيا ، وأنت إلى نصيبك من الآخرة أحوج ، فإن بدأت بنصيبك من الآخرة ، مرّ بنصيبك من الدنيا فانتظمها انتظامًا ، وإن بدأت بنصيبك من الدنيا ، فائت نصيبك من الآخرة ، وأنت من الدنيا على خطر). وروى الترمذي بسنده عن النبي - صل الله عليهلم -: أنه قال: ((من أصبح والآخرة أكبر همه جمع الله له شمله ، وجعل غناه في قلبه ، وأتته الدنيا وهي راغمة ، ومن أصبح والدنيا أكبر همه فرَّق الله عليه ضيعته ، وجعل فقره بين عينيه ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له)). وأخيرًا .. أرأيت كيف أُلهم عمر الدعاء وكانت الإجابة معه ، وصدق الله العظيم إذ يقول: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) (186)" (البقرة:186).


 

  هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


avatar


نقــاط : 100260
 هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟ Oooo14
 هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟ User_o10

 هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟    هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟ Emptyالإثنين 18 فبراير 2013 - 7:29

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

لدي استشارة لأمي لو سمحت يا دكتور، أمي عمرها (60) سنة ، تعاني من السمنة، طولها (142) ووزنها (87) -والحمد لله- لا تعاني من السكر أو الضغط أو الكولسترول، أصيبت بسرطان الثدي، وتم استئصال الورم، وتعالجت بالكيماوي ثم الإشعاعي، والآن هي متابعة مع طبيب سرطان الثدي، وتأخذ علاجاً هرمونياً، لديها كسل في الغدة الدرقية، وأيضاً تعاني من آلام مستمرة في الظهر والركبتين،
عملت أشعة لهشاشة العظام، ووجدت نسبة بسيطة، وأما آلام الركبتين بسبب انعدام الماء فيهما! وأيضاً بسبب زيادة الوزن، وأخبرتنا الدكتورة بأنه لابد من إنقاص الوزن.

سؤالي: أمي لا تستطيع الحركة كثيراً، ولا حتى المشي، فهي أحياناً تحبو حبواً! فهل من نظام غذائي يساعدها في إنقاص الوزن بدون حركة؟ علماً أنها آخر مرة جربت ريجيماً قاسياً يعتمد على نوع فاكهة واحد في الأسبوع الأول، ثم الأسبوع الثاني نوع خضار واحد مسلوق، ثم تخلط بينهما، ولكنها لم تنقص شيئاً يذكر، ربما نصف كيلو أو أقل، وأيضاً في العلاج الهرموني من ضمن آثاره الجانبية زيادة الوزن، فهل إنقاص وزنها معه مستحيل؟

أرجوك دكتور ساعدني في إيجاد نظام غذائي متكامل وصحي، ويساهم في إنقاص الوزن !
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جود حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

يجد كبار السن صعوبة شديدة في تنزيل أوزانهم، وذلك لأن الحركة عندهم تكون قليلة جداً، وبالتالي يكون حرق الطاقة عندهم قليلاً، ومن ناحية أخرى فإن كسل الغدة الدرقية أيضاً يؤدي إلى أن يكون الاستقلاب منخفضاً، وبالتالي فإن ذلك أيضاً يؤثر على القدرة على تنزيل الوزن، وبسبب حاجتهم لكمية أقل من السعرات الحرارية، فإن ذلك أيضاً يجعل تنزيل الوزن صعباً، وكذلك فإن كبار السن يصرفون القليل من الطاقة؛ لأن عضلاتهم تكون قد ضمرت وحل محلها الدهون، أي أن الطاقة المصروفة تكون أقل بسبب ضعف العضلات.

وللتغلب على هذه المشاكل، فإنه يتم اللجوء إلى تمارين خاصة تزيد من حجم العضلات، وتتم تحت إشراف المعالج الطبيعي في البداية، ثم يقوم المريض نفسه بالتمارين فيما بعد، ولذا يتم إعطاؤهم أيضاً فيتامين (د) وكالسيوم، فالفيتامين (د) يساعد أيضاً على منع ضعف العضلات لدى كبار السن، ويتم تناول حبة (2000) وحدة يومياً، والكالسيوم (500) ملغ حبتين في اليوم، وقد وجد أن تنقيص الوزن عند البدينين من كبار السن يساعد على التخفيف من إمكانية حصول السكري والمضاعفات، ووجد أيضاً أن الحركة والتمارين الرياضية تساعد كبار السن إلى حد كبير، وهناك العديد من التمارين التي يمكن عملها دون أن يكون هناك جهد على الركبة، وهذه تتم بإشراف المعالج الطبيعي.

آلام الظهر وآلام الركب، بسبب الخشونة، والاحتكاك في الظهر، وخشونة المفاصل، والاحتكاك فيها، هي أمور تزداد عادة مع الوقت، وليس لها علاج شاف، وإنما يتم علاجها بالمسكنات وعمل تمارين تقوية لعضلات الركبة، وكذلك الظهر، بالمسكنات، وعمل تمارين تقوية لعضلات الظهر، دون أن يكون هناك جهد على الظهر وعلى الركبة.

أما النظام الغذائي فيكون بإشراف أخصائي أو أخصائية التغذية، فتقوم بحساب السعرات الحرارية التي تحتاجها للقيام بوظائف الجسم، وعمل حمية خاصة موافقة لطولها ووزنها وحركتها، وتساعد على تنزيل الوزن -بإذن الله -.

نسأل الله الشفاء والعافية لوالدتكم، والله الموفق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل يمكن تنقيص الوزن من دون القيام بأي رياضة بدنية؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اسلام ويب :: ۩✖ منتدي المواضيع العامة والصحه ۩✖ :: الصحه العــامــه :: مشاكـــــل الــــوزن-
انتقل الى: